unos dias en Berlin

Unos dias en Berlin.

Entrenamiento cero.

ESTADIO OLIMPICO

POSTDAM

MURO DE BERLIN

IGLESIA ROTA (BOMBARDEADA)

Hace ya mas de 1 mes...

HAce ya más de 1 mes que terminé la ultima competicion de la temporada 2010.

En realidad, la temporada acabó el 15 de agosto con el Ironman de Copenhague, y se alargó al 5 de septiembre con el 1/2 IM OCean Lava, "ya que estaba por Lanzarote".

Y, ¿qué hago desde entonces?.

Me gusta al finalizar cada temporada, hacer lo que yo llamo "deporte salud", que consiste en un poco de todo, tocando actividades deportivas que no se reducen al mero triatlon.

En este mes largo que llevo fuera del mundo de la competicion, de las hojas de entrenamiento, de los watios, de las medias, de los cornometros, he descansado y he hecho y hago lo que me pide el cuerpo cada día:

- largos paseos con los perros.

Mis queridos acompañantes, caen rendidos cada noche tras un promedio de 2 horas de caminata por la sierra cada dia.

-Descubro rutas que no conocia:

Subir a La Bola, por delante, por detras, desde aqui, desde allá...Andando, corriendo...

-Llegar a Morcuera a pata y no en bici...

Subirme a un pico a ver el atardecer...

- "mojarme": que no llega ni a 1000m...

- clases colectivas en el gym, un poco de bossu, coordinacion...

- btt... con mucho cuidadin, que soy una miedica.

- correr con mis perres. Pobres, para ellos los periodos de descanso mios, son su sobreentrenamiento.

- algo de bici; sin power tap, sin nada... y si hace Sol... nada de pasar penurias.

- algo de gym, algo de trx...

- y viajecitos: ahora a Berlin y luego a Frankfurt a ver a mis chicos en el Maraton de Frankfurt.

ES LO QUE TOCA! hasta cuándo?

who knows...!

Ejercicios tecnica Natacion

Comienza a entrenar el Club Tiratlon Moralzarzal

Si quieres unirte, sea cual sea tu nivel y objetivos, comenzamos la semana que viene.

ruth@ruthtraine.com