martes, 19 de agosto de 2008

Semana 17-24 agosto (Olimpico de Cuenca)

Lunes:
En Asturias:
B:60km. 138w
C:1h ccl

Martes:
B:50km cansadisima.
Viaje a Madrid.
N:1500m suaves.

Miercoles:
Bici:72km. Malas sensaciones.
N:2500m con 12x100m a los pies de Elena Garcia a 1.30-1.32c/50".

Jueves:
C:40min ccl con 4x30seg fuertes
N:2500m con 8x50+2x100m

Viernes:
B:25km bici suaves
N:1500m con pack pre competi...

Sabado: TRIATLON OLIMPICO DE CUENCA.

De nuevo, un año más, tras la excepcion del año pasado, por las operaciones de varices, acudo a Cuenca, a disfrutar del no draft y de unos cuantos repechazos.
Sin nervios, más tranquila que nunca, pues al ver la start list, veo que la guerra no va conmigo.
Pilar, Marina, eva Ledesma, Maria Pujol, Ana Lopez, Agnes, Fatima Maestre, Sara Regidor, etc, etc... Un Cpto de España "oficioso".
Y en chicos, más de lo mismo, Clemente, Godoy, Alex Santamaria, Tovar, Tim Reed, Samer Ali Saad...
Muchisimo ambiente y un alto nivel. Con 3 salidas en el agua, para evitar demasiados golpes en el rio, salimos primero las chicas. A mi, a los 1000m aprox, me pasan los "salmonetes" como locos, y pienso qué sentirán al pasar a una tortuga como yo... probablemente ni nos ven, y nos pasan por encima.
Salgo del agua con Mabel y Agnes, y tardo unos 2 km en meter la p. zapatilla izquierda, que no entra. Al final lo consigo, y dejo atras a Agnes.

Me encuentro bastante bien, no me preocupo de mirar el Power tap, voy por sensaciones. Me subi el puertecillo a plato, a mi tipico estilo trancazo, que no acabo de aprender...
Voy pasando chicas, y me bajo a correr 5ª. Con Agnes cerca, pues me ha recortado en las ultimas curvas de las bajadas al llegar a Cuenca.
Obviamente, y como viendo siendo habitual me pasa corriendo en el km 1.5 aprox, y sobre el 3 paso a Eva Valero.
Observo en los puntos de giro cómo esta la situacion y veo que ahí me quedo. 5ª. Eva detras animandome en todo momento, ole su deportividad, que anima a quien le acaba de adelantar, y recortando más atras Fatima, pero no llega a dar alcance a Eva.

Con buenas sensaciones, y tras una carrera a pie dura para todos, pues tenia sus pendientes, acabo en un 5º lugar que no podia haberme imaginado al principio.
GUAY!!!

Por ultimo, mi mas sincera enhorabuena a Marina. Increible. Se puede ver en los parciales, que está en otra categoria.
DAMLAIMCOURT UCEDA, MARINA 2 0:18:36 1 1:10:47 33,90 2 0:38:16 2:07:39

HIDALGO IGLESIAS, PILAR 1 0:17:46 6 1:16:46 31,26 1 0:37:45 2:12:17

PUJOL PEREZ, MARIA 3 0:18:36 2 1:15:30 31,78 4 0:41:21 2:15:27

EPPERS REYNDERS, AGNES KAY 13 0:23:04 4 1:16:19 31,44 3 0:41:13 2:20:36

GÓMEZ ÁLVAREZ, RUTH 16 0:23:09 3 1:15:49 31,65 7 0:44:55 2:23:53

VALERO VAZQUEZ, EVA Mª 10 0:21:39 5 1:16:43 31,28 11 0:46:20 2:24:42

MAESTRE CABANES, FATIMA 4 0:19:14 15 1:23:30 28,74 5 0:42:20 2:25:04

AGUILAR JIMÉNEZ, ELENA 9 0:21:23 9 1:20:42 29,73 9 0:46:07 2:28:12

GALLARDO GARCIA, MABEL 14 0:23:05 7 1:18:47 30,46 13 0:46:23 2:28:15

REGIDOR SANZ, SARA 8 0:20:51 12 1:22:58 28,92 8 0:45:19 2:29:08

Domingo:

B:70k suaves.



TOTAL SEMANA:

N:9500m

B: 320km

C:30km (que poco..)

5 comentarios:

loscar777 dijo...

me impresiona la cantidad de km y días que le metes a la bici........como no vas a ir bien!!!!!!!Felicidades por la temporada.

Mac dijo...

"estilo trancazo, que no acabo de aprender".... amos anda....que ya quisieramos algunos.

Enhorabuena again!!!

Ishtar dijo...

¡¡Enhorabuena!!. No encuentro las clasis... ¿están ya puestas en algún sitio?.

Una pasada lo bien que estás nadando, ¡y corriendo!! (lo de la bici ya venías con ello ;-)).

Besicos, maquinota!!!

Ruth dijo...

Esther, las clsificaciones estan en la web de Hoces de Cuenca.
Gracias!!! lo de correr bien, dejemoslo entre ""

triaitor dijo...

Subete el pantalón...que pareces una "patinetera" jejeje