semana del 1 al 7 de agosto: IRONMAN REGENSBURG (Alemania)

Lunes:

1000m nado suave

Martes

45km bici suaves con 3x10 min vivos.

Miercoles

20min ccl

Masaje + presoterapia

Vuelo a Munich.

Jueves:

60km muy muy suaves, reconociendo 45 km de circuito. Mucha lluvia y un puerto!!!

Por la tarde, recogida de la bolsa

Viernes:

10min bici +30min nado+10min bici +25min carrera suave

Sabado: check in y descanso total.

Domingo:

IM!!!