jueves, 13 de septiembre de 2007

Semana 10-16 septiembre, 16-24 septiembre "DEPORTE SALUD"

Tras haber hecho Guadalajara el pasado 9 de sept, y con la operacion de varices el proximo dia 24 de este mes, mi objetivo en estas 2 semanas son mantenerme activa, sin un plan especifico de entrenamiento, pero sí realizando todos los dias 2 sesiones de entrenamiento, aunque no tan largas como antes.

Lunes:

B:2h30

Martes:

B:2h20
N:2200

Miercoles:
B:2h
Por la tarde un poco de btt muy suave

Jueves:
C:50min suaves
N:1500


Viernes:
N:1700
B:1h15 muy suave

Sabado:
B:1h30 muy cansada (regla y he dormido poco)

Domingo:
B:1h20 muy cansada (regla)

Por la tarde, 20 min patinaje. (Empezó a llover)
C:30 minutillos suaves

Lunes 17:

B:2h15
N:1000m (primer dia de nado oficial en Las Matas. Comienzo de curso)


Martes:
B:2h15.

N:2200 (Las Matas)

Miercoles:
C:Una vuelta al Pinar. 1h.

N:2000m (Las Matas)

Jueves:

B:2h10 suave

C:una vuelta al pinar, 1h

Viernes:

B:30km(lluvia)

C:35min

N:1000m

Viaje a Torrevieja para mega BODA de mi hermano, lo cual implica comer muuucho...

Sabado: C:1h

Domingo:C:1h

Tras un sabado de boda y cena pantagruelica, y un domingo post-boda de comida familiar, volvemos a Madrid y dentro de unas horas mis nervios y yo, yo y mis nervios entraremos a quirofano...


2 comentarios:

Gorka dijo...

Hola Ruth!! Cuanto tiempo sin ver nada nuevo!!

Tranquila, que no solo de entrenos vive el hombre!!!

También habrá que hacer alguna otra cosa. Además yo soy de los que piensa que también debemos pasar por momentos de bajón, para luego valorar en su justa medida cuando estamos bien.

Vaya chapa. Fuerte!!!!!!!!

Muxu

robert mayoral dijo...

pues no pasa nada hombre!!!
otro descansito seguro que te irá genial!!! que vaya todo bien!