Decidí ir poniendo objetivos, para centrar los entrenamientos. No por motivacion, ya que para mi, entrenar es una motivacion per se, sino por hacer bien las cosas y planificar correctamente, y ademas... que leches, me gusta competir. Competir en lo "mio". El larga distancia. Pegarme en algun que otro medio IM, pero al fin y al cabo, competir contra Ruth Gómez.
Y asi, puse 3 fechas en el calendario:
23 de junio Half Astromad.
29 de Julio Campeonato del Mundo LD Vitoria (se me ocurrió aprovechando que estoy alli con los grupos de edad, y la verdad es que me apetece).
30 septiembre Challengue Calella.
Y ayer pasé con nota el primero.
Me plantaba sin conocer mis sensaciones actuales. Sin haber competido desde el 11 de agosto en Regensburg y en septiembre en el Campeonato del Mundo de Duatlon con los restos que quedaban.
No sabia cómo me iba a encontrar. Pero la experiencia da pistas, y los entrenamientos del ultimo mes iban saliendo bien, más que bien. Muy buenos entrenos de bici, con buenos calentones aguantando una buena rueda, buenas transiciones, buenas sesiones largas a pie, y algunas sesiones de calidad en agua, acompañadas de mas metros semanales que me han venido genial.
El calor de ayer se adivinaba sofocante, temperaturas de mas de 35 grados, con un recorrido en bici durisimo por su perfil, pero que me gusta.
La prueba comenzó una hora tarde, con lo cual el calor ya empezaba a hacer mella, y antes de comenzar ya estaba pasando sed y sudando. Nada comparado con lo que vendría.
Me situé en natacion en la parte izquierda, enfilando la linea de boyas que habia que seguir. Al lado de Eva Valero, para intentar tenerla controlada, pese a presuponer que se me iria, pues siempre me saca unos minutos nadando.
Dan la salida y empiezo fuerte, y me sorprende ver que mantengo el ritmo fuerte sin esfuerzo y buenas sensaciones. Levanto la cabeza cada poco para orientarme y para ver dónde va Eva, que es facil, pues solo habia que diferenciar un gorro azul entre los verdes masculinos. Va ahi... pasan los metros y siempre está a 20-30m mios.
En el punto de giro de 180 grados, la veo. Sigue ahi. Buena señal, y yo voy bien. No me va a sacar mucho.
Salgo del agua en 30 min. TIEMPAAAAZO!!!! esos entrenos a pies dan sus frutos. Me dirijo a T1 y salgo a unos metros de Eva. Le paso enseguida y me coloco primera.
Buenas sensaciones de patas y muuuucho calor. En los primeros minutos ya me habia bebido un bidon entero de 750mml que abrasaba.
Transcurren los primeros 12km son todo subida, y a mi me encanta. Voy bien.
En el 15k primer avituallamiento. Sustituyo el bidon y cojo un segundo, para beber algo más y echarmelo por encima. Son pequeños y se bebe fatal...
Al poco me he terminado mi segundo bidon y el que habia cogido, y confio en que pronto aparezca otro avituallamiento...
Sigo dando pedales con fuerza, adelantando chicos y sintiendome muy, muy comoda.
No hay señales de avituallamiento... pienso que no tardará mucho en aparecer... inocente de mi...
Una señora en un pueblo me da una botellita fria. Bendita señora. Y un volcado animador un bidón con agua fresquita. Más tarde un señor en un arcen repartia vasitos de plastico con agua.
Como nos verian...!!! que los pocos espectadores que habia en coche siguiendo la carrera pedian perdon por no llevar agua al vernos pasar.
Veo gente tirandose desesperada a una fuente en el km 40 aprox... y a un pilón. A posteriori en el post meta, los medicos me comentan que acabaron vomitando porque el pilón era agua de animales. Pero era desesperacion pura... yo estuve apunto de entrar en una gasolinera.
En el km 50 adelanto a Aida Valiño, que estaba haciendo el Olimpico, y pienso, que mal no debo ir, que Aida anda un huevo en bici.
Y sigo... bien de patas, pero he estado 1h pasando sed y me he deshidratado... y lo acuso. Aun asi sigo bien y pasando gente.
En el km 70 (aprox) aparece el 2º y ultimo avituallamiento. No me puedo creer que en 90km de bici durisimos, con ese calor haya solo dos...
Cojo bidones y bebo... y bebo... sigo notando que me he deshidratado. Y se que eso es malo... y que mi estomago eso no lo lleva bien.
Me bajo de la bici a unos 25min de Eva. Y comienzan las 4 vueltas a pie.
Las dos primeras bien. No corriendo como podria correr porque iba ya tocada, pero decente.
Las 2 ultimas me cuestan mas, sobre todo la 4ª. Voy en modo "sigue, sigue", con una sed insaciable, y sabiendo que no vale de nada, mas que para empachar al estomago y vomitar el beber. El daño ya está hecho, y beber ahora no recupera lo perdido. Asi que, bebo menos de lo que me pide el cuerpo y sigo la linea de conos.
Entro en meta medio grogui con mal cuerpo, pero contenta!!! muy contenta.
Buena natacion, buena bici y podria haber corrido muuuucho mejor, pero ayer las circunstancias eran las que eran.
Primera chica, lo cual a veces no dice mucho pues somos poquitas, pero me quedo con el 12º puesto en la clasificacion general y 5h52min, que eso dice algo más.
Mil gracias de corazon a mis chicos de Moralzarzal, los que compitieron y animaron a muerte, el que estuvo pendiente a la entrada de meta y le daba mal rollo verme con la manta dorada ;). El que me animó y cuida de mis patas. El que se metió 90km en bici para ir alli y flipaba cada vez que me veia pasar el campo de futbol... los que quemaron el chat del whatsapp siguiendome...
Y mil gracias a esa rueda de los entrenos, a esos pies que ayer fue el mejor animador.
Sonará cursi, pero estas victorias (y no reduzco solo la palabra victoria a quedar primera), no son completas sin este cariño, apoyo y buenos momentos que hay detrás.
Lo bonito es disfrutarlo, el camino, cada entreno, las buenas compañias... el durante... todo!!!!
GRACIAS y hasta la proxima, gane o no. Cada competicion es una victoria si sabemos vivirla.
