martes, 24 de junio de 2014

3 semanas que debo

Semana pre Gigante

Lunes
N:2000m

Martes
1h de carretera
C:30min ccl

Miercoles
N:1200m
1 h bici

Jueves
1500m nado

Viernes
viaje

Sabado
VOLTA GIGANT DE PEDRA (Abandono)

Domingo
Vuelta a Madrid


Semana 8 al 15 junio
Lunes
1h carretera
N:1200m

Martes
BTT:1h40
C:30 min ccl

Miercoles
BTT:1h40
N:1200m
C:40min ccl

Jueves
BTT:1h40
Eliptica 55min

Viernes
N:1200m
Caretera: 55km

Sabado
BTT 30km

Domingo
BTT 30km

Semana 16 al 22 de junio

Lunes

Carretera 55km

Martes
BTT 35km
N:4000m
C.1h10 disfrutando a tope

Miercoles
N:1200m
Carretera 55km

Jueves
Carretera 105km


Viernes
Subida a la Barranca btt
N:2500m

Sabado
Subida a la Barranca

Domingo
70km carretera




sábado, 14 de junio de 2014

cronica de Peñagolosa: vista desde fuera. Cronica de Javito, un utillero 10

Hoy he recibido un mail emotivo de Javito, el que fuera el mejor escudero el pasado sabado en Peñagolosa.
Os lo copio: (gracias Javito)


*************Algo Para recordar*************
 Peña Golosa un Sin Fin de Vértices

Me expreso brevemente lo vivido en 1ª primera persona, Fracaso por qué? al contrario es un triunfo tanto por La reina del mirador jajajjaja  como por DT WOLLF,aquel día me di cuenta que iba en serio vuestra aventura y de nuevo lo pase en grande... Referente a ti David sigo flipando con lo que te ha gustado el deporte que llevo practicando durante mucho tiempo, tengo una frase que dicen que las dos ruedas dan equilibrio a mi vida, pero a ti te ha dado fuerte no... lo siguiente ... pero chapooo …

Bueno lo vivido el día 7 de junio con vosotros me ha hecho descubrir otro escalón del ciclismo, el caso es que ahora entiendo las locuras que hacen amigos y mi cuñado cuando se meten 80 km de carrera por montaña.. lo veía una auténtica locura pero después de vivir lo que vivir empiezo a atar cabos, cuando corría en bici creía que se sufría pero por lo que veo hay otro escalón más alto que es la de la insistencia y la perseverancia encima de la bici, pero vamos al grano.
Ruth lo que te paso el sábado para nada es un fracaso, es una circunstancia , y como suelo decir todo tiene un por que.... en este caso la naturaleza te cuido, no te dejo llegar a ese límite que por lo que me contaste el viernes de camino a la prueba tantas veces ha estado.... yo hace cuatro años aprendí que la naturaleza te cuida te protege y que si no la haces caso ella misma actúa, el sábado actuó para tu beneficio y te protegió por lo tanto es un triunfo, se dieron unas circunstancias que ni tu poderosa mente pudo con ella que era la de darlo todo... y acabar en la mejor  y posición posible... y sinceramente yo mismo lo vi, lo veía en cada avituallamiento que llegabas, estabas en modo RRRRRACING y no había más ideal que el de seguir y avanzar cada vez más, hasta el punto que intentaba abstraerte de esa paliza que te estaba dando y te daba igual.... solo recuerdo… sales en el bote y lléname el Camelback, médico de la  carrera espera que te curro la herida .... Y tu contestación date prisa que como un bocado y me voy.... pero bueno lo entendía por qué cuando estas en competición te da igual todo...
En ese día que empezó muy pronto.. Bailando a las 4 de la mañana preparando desayuno para el día largo que os esperaba por delante ... hubo un momento en el coche que pensé.... madre mía, 5 de la mañana y yo con estos dos tarados que se van a subir a sus monturas y van a estar 16 horas encima de ellas.... no me lo podía perder... mi estrés estar en el primer control para tus zapas .... Allí estaba como un clavo…… y aparece DT como siempre de risas y postureos  y demás …..Esperándote  y diciendo que va a coger al Último mohicano jajajajaj.... y la media hora deslizas por la bajada y cambio de zapas ... empezaba el baile de verdad 1ª prueba superada.... cojo huevillo y al siguiente control guiado por las compañeras de Mónica (corredora).... solo pensaba llevarme al control siguiente, por me parece que la primera en aparecer vas ser Ruth... jijiji, pues no seguimos terceros a media hora de la primera y unos 10 de la segunda.... el rodillo de Club Triatlón Morazarzal avanzaba sin freno... aparece DT y le miro a los ojos y no me dan buenas sensaciones... pero tira para adelante .... Otra vez  te veo y esbozas una sonrisa para la foto pero luego cambias tu semblante y oigo sales en el bidón... y agua en la mochila.... a dar pedales de nuevo, tienes a Sonia a 10 minutos  o menos esto me huele a Crujidaaaa ..... Efectivamente llego al 3 control, sitio precioso y decido ir en vuestra busca para haceros fotos guapas...  y cuando llevo kilómetro y medio andando me encuentro Ruth lo primero que late digo es que haces aquí ya.... Aida la primera Fémina había pasado no más de 36 minutos.... intento correr detrás de ti y joder no podiaaaa era subida y todo el mundo iba a molinillo y tu PIN PAN…. creo recordar que pasaste a 4 o 5 en menos de un kilómetro... llego arriba al control, sudando y con el corazón en la boca.... pero tú en modo racing ... sales agua medico " date prisa" y te esfumas ... las compañeras de Mónica, que ya iba tercera lo flipan  de cómo vas .... Y yo pero pulgoso me rió """jajajaj"" eso si más a gusto que un arbusto... y ahora donde esta DT, a buscarle como a 15 min le veo.... ya no me bajo el camino me quedo arriba... la experiencia es un grado jajajaj, veo a DT me cometa que van con tirones.. Y su ojos lo dicen todo... llegamos al control bebe, come tranquilamente se enrolla con todo el mundo.... pero pienso para adentro que está tocado... se vuelve a montar y dice que la acaba si o si y claro cualquiera le dice algo al WOLFFFF. Le digo que con cabeza…. se van... ya no tengo nada que hacer en aquel maravilloso sitio... vamos a otro control. Con las amigas de Sonia... jajajja... llegamos a la mitad de carrera...
Me entran dudas de con quien debo de estar si con Ruth o con DT ... pero paso de pensar, con los dos, sé que Ruth va fuerte y que si decido ir a verla a todos los puntos es por que tiene serias opciones de ganar y de quedar segunda.... Llego a Puertomíngalvo TERUEL y el reloj me empieza a dar datos de que el tramo es muy duro… o algo está pasando... pero claro veo a la gente que va extenuada.... no pierdo tiempo y vuelvo hacer el camino por donde viene  la carrera... pero me hago amigo de  un pastor y paso un rato muy agradable con él, hacemos Selfie con él y su cabras y aparece Ruth..... la subida era durísima y bajo para acompañarla le invito a subirla la bici y la respuesta ya sabéis cuales.... “ toma el bote y llénalo de sales”... y quedarían unos 800 metros para llegar al control... la veo tocada pero imagino que por la subida tan dura... llego antes al control cojo pasta líquido y silla ...  la gente se quita el casco, estira etc ... tu no, comes lo mas rápido bebes lomas rápido posible"" Modo Racing" ...... preguntas por DT, también preguntas por Nacho (integrante del Club)... y emprendes tu andadura... te noto un poco ida, no como en los anteriores controles pero lo achaco a la paliza .... y las horas de calor ... me quedo a esperar a DT... mi mayor preocupación no son los tirones, es su pleura...  Monica me llama varias veces pero no la cojo no quiero alarmarla... por fin le veo ... tocado no... lo siguiente.. pero sabe que ahora come y descansa.... como bien bebe bien y se sigue enrollando con la gente en este caso con  la corredora  Sonia .... DT se que tienes una imagen de este momento pero no la puedo plasmar ajjajajaj....(Momento Vaselina). salgo pitando porque mis guías viene a buscarme para ir al siguiente control... son la caña ... pero tengo un problema llevo más de 60 km con el coche en reserva... por mi cabeza empiezo a pensar que me quedo tirado si o si.... pero el huevillo es como mi hermano no me deja tirado... llegamos al 7 control... y tengo que frenar en seco por se me cruza un lagarto con cantimplora... con eso os digo todo de la temperatura que había... mencionar que cada control era una fiesta había unos con una furgoneta con la música a todo meter... en ese control veo que la gente se retira mucho y están agotados ... sinceramente no pensé que Ruth y DT no lo estuvieran pasando muy mal porque sabía lo que habían entrenado sobre todo el Rodillo del Club Triatlón Moralzarzal... bueno DT algo menos por su Pleura.. Pero que joda por las veces que me lo ha hecho pasar mal.... montando jajaja. Decido irme a echar gasolina al coche...
“” La odisea de Teruel””.... 24 km más y aquello estaba cero... bueno llego y la gasolinera cerrada... hasta las cinco no abrennnnn.... yo lo flipo, no podía ir a otra por estaba a 40 km y estos dos pro los montes perdidos…. Tengo que esperar para repostar y salir pitando… deposito a tope y marco tiempos en la especial de Rally de Teruel...
Llegó al control 7 y veo pasar a Mónica…. Mierda no he podido ver a Ruth… pero si la veo al lado de la ambulancia hablando con la Medico… me bajo y me la encuentro... KO pidiendo suero para que se lo pusieran en vena… pero al médico la dice que mínimo 20 min. Decide no ponerse nada y hidratarse sentase cuando la toco esta fría y no coordina muy bien sus movimientos.. Aplicamos hielo en sus piernas y en la nuca y parece que viene en si .. Sinceramente me preocupa mucho… pero rápidamente pienso en la conversación mantenida en el coche con sus Iron-Man, no puedo interceder en sus decisiones… pero si que le digo que piense y valore…. A la mierda se monta en la bici y se va (sinceramente no sabía que era hacer…) la acompañe hasta la pista… me costó convencerla que cogiera 5 metros de carretera, para no coger una senda que era impracticable… pero aun si me decía que le dolían los pies… desparece por la pista… me quedo pensativo y muy preocupado…. Flas a la cabeza… DT….si Ruth va así DT…. No me lo quería ni imaginar… llego al control espero 10 min y aparece… Sin cometarios…. De su estado en general… pero tiene humor por bromea con todos y bebe lo poco que hay… me quito una preocupación… ha pasado el umbral malo y ahora solo tiene que acabar aunque se q ya va mal en los controles… por el tiempo…
Llegó al siguiente control Zucaina… nervioso por los dos…  no puedo estar en el control y me voy en su busca… no parece ni el tato por allí… me cruzo con dos participantes y preguntó por Ruth.. y me lo primero que me dicen Joder  con la Jabata… la hemos dejado en la bajada … pero palabras textuales “” no puede seguir así… no nos ha dejado que la acompañemos…””
De donde ha salido esa chica... me el otro y pregunto pero no está con su compañero  y me dicen que no…  ya si que me pongo nervioso muy nervios … corro para ir a buscar el coche  para meterme por el camino e ir en busaca de ellos , llamo a David me da señal pero no contesta … me devuelve la llamada… me dice q esta ya Zucaina pero no encuentra el control…
Le digo que ya no llega al control que lo han quitado y que va hacer… Contestación--- seguir y acabar como sea… son las 6:45 de la tarde…
Vamos a por Ruth, no sé qué me voy a encontrar ni cómo va estar… solo tengo una persona que sabe lo que estoy viviendo que es, MI chica y le confieso que Ruth esta locaaaaaa… los demás del club no les podía decir lo que estaba pasando por aparte de que no podía estar escribiendo en el grupo de Wassp  ...no podía créales incertidumbre…
Me meto en el camino y unos 300 metro veo un semblante roto por el cansancio y el casco apoyado en el manillar…. Levanta la cabeza me ve y sonríe  … me bajo del coche y se abraza llorando diciendo que no podía mas…. Y la digo ya esta se acabó metete en el coche y descansa ya…. 
Me fijo en un detalle que me llama la atención que coge el itinerario y lo pone sobre el asiento del coche y le digo… no te preocupes que da igual que se manche el coche… y me comenta que esta con mucha hemorragia por la regla…. Yo ya es cuando flipo del todo… sé que la tengo que sacar de allí y llevarla al médico… para que le ponga suero, ella también lo pide… hablamos con David y nos dice que va camino del síguete control…. Vuelvo a flipar con DT está en modo WOLLFFFFFFFFF … llegamos al siguiente control y nos espera la ambulancia… Ruth ya está algo mejor… la curan la herida, le hacen un chequeo y vuelva ser persona jajajaj…
Esperamos a que llegue Dt…. Llega con buen humor.. Pero cansado come bebe la gente le aplaude.. y le decimos que va hacer y dice si me quedan 40 km acabarla yo me descojo … ni intervengo … para que y de repente Ruth dice  yo iría pero sé que le voy a entorpecer jajajaj
Menos mal q no va .. David habla con otro participante y deciden ir juntos … nosotros a Alcora para esperarle calculamos la una de la mañana.. y Monica en el último control con las niñas …
Llegamos Alcora duchita y a cenar la pasta que había para los participante yo también como tenia hambreee… me pongo como el tenazas… la gente cuando llega tiene fuerzas para gritar y celebrarlo increibleeeee ole ciclistas no dejo de hacer fotos para inmortalizar dicho momento…
Llegan la primera fémina y al buen rato la segunda … y vivo un momento con Ruth que me lo voy a reservar el comentarlo… pero da una lección de deportista y de coherencia … y con esto no quiero regarte los oídos pero me emocione y mucho, y creo que gente que no te conocía de nada también sintieron lo que yo vi… eso me lo quedo para mí y el que quiera saber que te pregunte y si quieres se lo cuentas… es algo tan personal que creo que eres tú la que debes contarlo… solo te puedo dar las Gracias por lo que aprendí en ese momento…

Y después de ese momento solo quedaba un protagonista DT… ya era de noche y seguía en su montura por la sierra … Monica y las niñas en el control y ya era noche cerrada otra preocupación más total otra mas no pasaba nada… pero  era cuestión de que DT pasara por allí y solo le quedaba  llegar … se iba desmontando todo línea de llegada…. organización recogiendo todo…. pero allí estábamos EPI Y BLAS esperando al DT y por fin llego… no me salían ni las fotos…. Jajaja ... hay una foto que lo dice todo y es apoyado sobre el manillar asimilando la barbaridad que había hecho… pero a la vez orgulloso y al mejor el abrazo con su familia y con su amigos de aventuras bravo DT… me quito el sombrero… recuerdo el primer día que me pediste l bici para subir las zetas dela pedriza… y yo te dije seguro que lo vas a hacer … y lo hiciste… tuve mis dudas pero al decirme tu situación ojetal lo entendí.. Eres un brutito... pero me siento tan bien de haber compartido esta afición que sé que puedes hacer muchas cosa BRAVO AMIGO..
Resumen, por si no os ha quedado claro algo…
Me lo he pasado en GRANDE, he aprendido más cosas sobre el ciclismo y la persona… y sus límites… y si esto ha sido así es por algo… si todo hubiera salido bien … que para mí ha salido no estaríamos pensando en volver el año próximo... Contar con migo para lo que necesitéis.
Ha sido UN PLACER a ver estado ese día con vosotros.
Simplemente                          GRACIAS










viernes, 13 de junio de 2014

PEÑAGOLOSA


Supongo que ha llegado el momento de poner por escrito el fracaso el pasado sábado en el Gigante de Piedra en Peñagolosa.
Quizá llame de antemano la antecion la palabra fracaso. Pero asi lo siento.
Son muchas las líneas de salida en las que he estado, y en las que estaré.
Y siempre con el objetivo de acabar y hacerlo lo mejor posible.
Nunca me he planteado ir a hacer un trozo, ir a retirarme en un kilometro determinado…
Siempre hasta el final.
Y si no he podido cruzar la meta, siempre ha sido dándolo todo. Arriesgando la salud. Pasando la línea de lo saludable e ignorando a los médicos.
Por eso, para mi, no cruzar la meta de Peñagolosa el sábado, fue un fracaso. Porque yo iba a acabar. Y no pudo ser.
Más allá de esto, no pasa nada.
El año que viene lo volveré a intentar y entre medias, más objetivos divertidos.  A disfrutar.
A pasar por quirofano par ael pie, y a intentar sumas mas Im...

No recuerdo qué mes era. Quiza diciembre o enero, cuando mi amigo me dijo que si íbamos…
Ya sonaba duro sin apenas saber de qué iba… 200km de btt con casi 7000m de desnivel positivo? Mola! Vamos…
Y transcurrió el invierno. Duro en la zona que vivimos de montaña. Lluvia, frio, granizo, nieve.
Intentando meter kilómetros… buscando desnivel que se parezca a eso que vemos en la información de la prueba. Pero no sale.
Por más que subo todas las pendientes de mi zona, que alargo kilómetros, no sale nada parecido.
Comentamos: ufff… madre mia lo que será aquello. Y sigo peleando con la lluvia y el frio.
Salgo con mochila llena de ropa para ir cambiándome a lo largo del dia. Chubasqueros, caquetas secas, camisetas técnicas, guantes de repuesto. Pero siempre pasando frio. Paradas a cafes y caldos. Paradas a engrasar la cadena incluso con aceite de oliva en un restaurante… demasiado barro.
Ilusion por la prueba.
En un principio, íbamos mi compi y yo como pareja, pero me cambio a individual para poder optar a pódium femenino.
Dificil decisión, pero sobran explicaciones a mi compi que lo entiende todo sin hablar.
Sigue el invierno. Siguen salidas kilométricas.
Pasan sabados y domingos en los que llego a casa a las siete u ocho de la tarde tras mas de 100kilometros de btt.

Alterno con la de carretera para meter kilómetros y puertos cuando no hace frio.
Salidas de 150, 160 km con 5 puertos. Me encuentro fenomenal.
Voy cogiendo forma.
Llevo lesionada del pie mas de un año. Sin poder competir en lo que mas me gusta, el triatlón.  Se avecina un paso por quirófano para intentar volver a mis ironman, y entre medias encuentro este respiro de aire puro para poder ponerme un dorsal y disfrutar.
No lo tomo como una competición, sino como una nueva experiencia.
Soy totalmente nueva en el mundo de la bici de montaña. Nueva y miedosa. Por lo que, la ventaja que me pueden dar mis piernas, la pierdo en la parte técnica.
Pero no me preocupa.
Solo llego a preocuparme, tras una visita en mayo a reconocer el circuito y ver la primera parte de 17km bastante técnica.
Llego a decidir no acudir, pues no paso ni el tiempo de corte en esa parte.
Paso unos días rumiando. Con una parte de mi diciendo que tengo que ir, que tengo que intentarlo. Que no siempre hay que jugar en terreno conocido. Ruth: vete e inténtalo.
Y asi hago.
Sigo metiendo kilómetros. Sigo disfrutando de la bici. Puertos y puertos en carretera, y subidas con la de montaña. No he dejado pico sin subir varias veces.
Aunque se que no llega a lo que me espera allí.

Y se va acercando la fecha… y se que va a ser duro. Pero cada vez me apetece mas.

Decido hacer los primeros 17 kilometros (hasta el primer punto de corte) con las salomon, sin calas. Para sentirme libre de andar y sacar el pie.  Cuando en mayo hice esa parte, acabe llena de heridas de andar, y no puedo permitirme eso el dia que hay 200km por delante.



Javito, de ahora en adelante el gran utillero, me tendrá preparadas las zapatillas de la bici en el primer control.

A las 4 am en pie, desayuno y a Alcora.

Emociones a las 6am en la línea de salida. Abrazo con mi compi. A los dos nos espera un dia duro y lo sabemos.

Me coloco en ultima fila. No quiero golpes ni nada. Se que comienza el tramo técnico en 2kilometros, y no quiero molestar a nadie.
Y asi sucede, llega la senda, llena de piedras y todos caminamos, yo mas que otros. Me esfuerzo como nunca por pedalear lo máximo y no bajarme, y creo que algo conseguí.
Me pasan las dos chicas (eramos tres). Pienso que qué rabia, que pierdo tiempo por ser tan miedosa…
Llego al primer control con tiempo de sobra y me cambio las zapas. A seguir.
Sigue habiendo tramos técnicos, pero poco a poco desaparecen.
En breve sale el sol, sobre las 8 de la mañana ya me tuve que poner las gafas de sol.
Mis sensaciones son buenísimas. Me encuentro bien y estoy disfrutando muchísimo.
Me caigo en una zarza. Muy aparatoso, mucha sangre, pero no me duele.
Lo que si me mina, es la dichosa regla. Tengo una hemorragia considerable. Y al margen de que sea incomodo parasarse asi el dia en una bici, me debilita. Pero me encuentro bien pese a eso.
Como y bebo, como y bebo. Voy pasando avituallamientos. El gran utillero me repone agua para que yo no pierda tiempo. Cojo un bocadillito de atun y sigo sin apenas parar.
Y llegan zonas mas ciclabes. Paso a la segunda chica, que va a un ritmo muy constante. Me encuentro genial.
Y se me vienen a la cabeza y al cuerpo esas indescriptibles sensaciones de sufrir en carrera. 





Pedales y mas pedales. Consciente en todo momento de kilómetros, avituallamientos, comida y bebida.
Recuerdo una larga subida llena de piedras interminable, y mi voz retumbando en mi cabeza: “van a acabar con nosotros”. Me sentía como un preso camino al paredón. Fue enterna.

Llego a Puertomingalvo, ecuador de carrera kilométrico, que no real. 
Alli como una ensalada de pasta, me encuentro bien.  Paro lo justo, para comer la ensalada y un vaso de isotónico y sigo.
Voy preocupada por mi compi. Le adelanté hace unas horas y no me siguió, lo cual indica que algo pasa, porque se que si no, se viene conmigo. Pregunto constantemente al gran utillero. En puertomingalvo no tiene claro si sigue en carrera. Me preocupo.
Salgo del avituallamiento y de nuevo subidas y subidas.
Luego una bajada.
Empiezo a no encontrarme bien. Siento que los dedos de las manos se me juntan, rigidos y sin control. Y me empiezan a doler muchísimo las plantas de los pies.
Me pongo de pie en la bajada intentando modificar la postura de los pies. Pero el dolor es insoportable. Se me empieza a agitar la respiración. Anaerobica total, aunque el ritmo no lo era. Se me taponan los oídos y solo me escucho respirar muy rápido y muy fuerte.
No soporto el dolor de las plantas de los pies. Lloro mientras bajo.
Acaba la bajada y me cuesta dar pedales. Subo piñones, llevo plato pequeño, pero me cuesta.
Sigo… pero me encuentro fatal.
Me empiezan calambres en el abductor izquierdo.
Los pies están totalmente acalambrados y los dedos de la mano tienes vida propia.
Piel de gallina.
Respiracion jadeante al máximo. Oidos taponados.
Me ha dado un golpe de calor. Son las 15, 16h aproximadamente. Mas tarde me enteré que el termómetro marcaba 38 grados.
Llevo 10h de prueba y voy camino al siguiente avituallamiento en el kilometro 121. Soy incapaz de dar un pedal, ni suquiera en un hipotetico llano. 
Me tengo que parar, me mareo y soy incapaz de bajar a la primera de la bici porque no puedo mover la pierna izquierda. Al final la saco, y pueod avanzar a una sombra andando.
Me encuentro fatal.
Pasa la tercera chica, se para conmigo, le insisto que siga pero no quiere dejarme asi. Me acompaña hasta el siguiente avituallamiento (gracias Sonia, dice mucho de ti).
Llego al avituallamiento pensando en que me pongan suero en vena para hidratar rápido. Pero la enfermera me dice que tarda 20 minutos en pasar toda la bolsa y que solo es medio litro. Asi que, para no “perder” 20 minutos, decido beber coca cola e isotónico. Me tiro en una silla a la sombra. El gran utilero me coje las piernas y me las frota de hielo. Una chica me frota de hielo el cuello.
Sigo respirando a tope y me dicen que no salga.
Se que no puedo. Faltan 75km. Imposible. Pero salgo. Tengo que intentarlo.
Salgo y a los 10 minutos estoy andando, y a los pocos pasos, sentada en el suelo.
Pasan dos chicos y uno me dice que me levante, que no puedo quedarme ahí.
NO PUEDO.
Gesticulo que no puedo, no puedo hablar. LA respiración no me deja hablar.
Me dice que me lleva él la bici, que yo intente andar detrás de él.
Asi lo hago. Me arrastro cada vez mas lejos de él. Me es imposible caminar. Estoy exhausta.
Le digo con gestos que siga, por favor, que yo ya veré cómo llego. Pero no quiere dejarme allí.
Asi camino no se cuanto tiempo, no tengo nociones temporales de todo este rato.
Me dice que me lleva la bici hasta que se acabe el puerto y que luego me monte y me deje caer. Le hago gestos de que no puedo subirme a la bici…
Y asi es, llegamos arriba y ellos dos ya se montan , y yo cojo la bici y camino cuesta abajo.
Lo único bueno de este momento es que me adelanta mi compi. Esta ahí!!!! BIEN!!! Sigue!!! Sigue! Que tu acabas!
Y se va dando pedales. Ole! Como me alegro.
Yo sigo andando. Buscando posturas… no se como coger el manillar, apoyo la cabeza en el… la quito…
Y no avanzo…. Y tengo que llegar al kilometro 141 que esta el siguiente avituallamiento.
Tengo claro que ahí sera mi abandono. No puedo mas. Estoy KO.
A 3 km del avituallamiento aparece el gran utillero, metiendo el coche como podía por el camino en mi busca.
Me abraza. Lloro y al coche.
FIN.
Ambulancia, toma de constantes vitales, y limpieza de herida…
A beber y a comer.
Ahora todas mis fuerza están con mi compi que esta acabando como un GIGANTE.
A la una de la mañana le esperamos su mujer, hijas, Javito y yo en la meta en Alcora.
FELICIDADES!
El año que viene volveremos y triunfaremos a lo grande. 

Me voy con una experiencia preciosa. y un camino hasta ella lleno de buenos momentos. 

De momento ya se nos están ocurriendo ideas para ir abriendo boca.

Enhorabuena a todos los finishers. Sois enormes.
Enhorabuena a las dos chicas que finalizaron . Lo hicisteis genial Aida y Sonia.
Enhorabuena a Manoll, buena organización y durísima carrera que me ha enganchado.
Gracias a toda mi gente que estaba pendiente. Gracias por seguir cada hora y gracias por los abrazos.
Volveré.









martes, 3 de junio de 2014

Otra mas... mas pedales... y bajando

Lunes
30km faciles de btt
N:1500m

Martes
Carretera 60km
C:30min ccl

Miercoles
N:1200m
BTT: 3 subidas al Cerro del Castillo (1h50min aprox)
C.30min ccl

Jueves
N:1500m
1h de eliptica

Viernes
Carretera: 105km muy suaves con Canencia por delante y por detras

Sabado
BTT facilona, al Mirador de los Poetas con mucha calma
N:1500m

Domingo
BTT: 1h30 facil, vuelta a los pueblos.