3 semanas que debo

Semana pre Gigante

Lunes
N:2000m

Martes
1h de carretera
C:30min ccl

Miercoles
N:1200m
1 h bici

Jueves
1500m nado

Viernes
viaje

Sabado
VOLTA GIGANT DE PEDRA (Abandono)

Domingo
Vuelta a Madrid


Semana 8 al 15 junio
Lunes
1h carretera
N:1200m

Martes
BTT:1h40
C:30 min ccl

Miercoles
BTT:1h40
N:1200m
C:40min ccl

Jueves
BTT:1h40
Eliptica 55min

Viernes
N:1200m
Caretera: 55km

Sabado
BTT 30km

Domingo
BTT 30km

Semana 16 al 22 de junio

Lunes

Carretera 55km

Martes
BTT 35km
N:4000m
C.1h10 disfrutando a tope

Miercoles
N:1200m
Carretera 55km

Jueves
Carretera 105km

Viernes
Subida a la Barranca btt
N:2500m

Sabado
Subida a la Barranca

Domingo
70km carretera