Por no contar los kilometros en bici que me haria Queen K arriba y abajo con Eneko, Jaime... etc...
Al dia siguiente, nuestro ultimo dia en Hawaii, hago 2 horitas en bici (ciao Queen K), nado en el Pier mis ultimos 2000 metrillos buscando a mis amiguitos los delfines, pero no estaban... y corro por la tarde 1horita... Sí, un triplete para decir ciao o hasta pronto a hawaii.
Luego al avion, el domingo a las 21h, y llegada a Madrid el martes a las 9h. Destrozada, con un jet lag de ordago... Me acerco a la Universidad Europea a hacer 10min ccl+DWUP+tecnica+fuerza general en el gimnasio (4 vueltas x15 repx8 estaciones). Muerta de cansancio... a ver si nos recuperamos.
Miercoles:
B:55km 130w
Por la tarde: 40min CCL.
Sigo con jet lag... a las 4a.m en pie, como un buho... y por la tarde durmiendo...
Jueves:
B:45km suaves
N:700m suaves
Viernes:
B:50km suaves
N:1000m suaves
C:40min suaves
Sábado:
B:45km
C:40min
Domingo:
Transicion: 50km+30min suaves
14 comentarios:
Me parece a mí que tu vueleves a Hawaii pero para competir... jejeje
Con el nivel que has demostrado en 2008 la clasificación la tienes " a tiro de picha "
Un saludo !!
Joer si es que lo tuyo es vicio.
Que si un cansancio tremendo,
Que si un jet lag de órdago,
y te vas directa al gimnasio.
¿Te has marcado ya los objetivos para 2009?
Pues aun sigo con jet lag...a ver si me situo de una vez.
Mac, objetivo para 09? Sí! pero secreto. NO LO SABE NADIE.
Ruth, me hago ilusiones?
K, es top secret!!! no digo nada...
Bienvenida, Jetlag-Woman. ¿Viste las casas colgadas de QueenK?
Vaaaaale!
Aguanta el tirón y duerme solo por la noche, aunque te caigas de día de sueño, porque si no el jetlag te durará dos meses.
Toma un poco de gingseng para la depre post IM, jeje
Saludos.
Lo del jet lag es horrible. A mi no me costó nada adaptarme al horario de Nueva York, pero al volver las pasé canutas para readaptarme, aún luchando contra las tentaciones de dormir siesta para poder dormir por la noche, pero ná, pasé 1 semanita toledana...
Besicos!
Hola guapa, no tendras mismos objetivos para 2009 que tu compañera en Hawaii, ¿verdad?
Es que soy un poco brujo...
que va Fer!!!ja, ja!!!! son objetivos deportivos...
Pues yo te deseo mucha suerte, porque personas como tú se lo merecen.
QUE TAL JAIME LE HE VISTO UN POCO HUNDIDO YO CREO QUE ES POR ALGO,EL PROXIMO AÑO NO CONTEIS CON EL, NO CREO QUE VAYA A PODER AGUNTAR, LO MAS SEGURO QUE SE TOME UN AÑO DE DESCANSO
Publicar un comentario