domingo, 14 de marzo de 2010

Cronica ABu Dhabi

13 de marzo 2010.
A las 4.30 suena el despertador. Me tomo una lata de atun, y nos cogemos un taxi para ir al Emirates.
No hace niebla, se ven las boyas prefectamente.
Tocan las actividades tipicas de pre Ironman, si ya se que esto no es un Ironman, pero lo que le rodea y las horas que conllevan no lo dejaran muy lejos.
Hinchar ruedas, colocar comida, dejar la bolsa de ropa para despues...

Avisan que se retrasa media hora la salida y nos sentamos a esperar.
A las 6.55 salen los pros y a las 7a.m salimos los AG.
Yo estoy muerta de frio, pero en cuanto suena la bcina se me pasa.

Nado tranquila, sin golpes y sin esforzarme demasiado. No hay neopreno, voy con traje trampa.
Salgo de la primera vuelta a la arena en 26.17, hago los segundos 1500m y salgo en 58min52.


Voy a T1, me tengo que vestir entera.
Suelo hacer las transiciones mucho mas rapida que esta, pero al tener que ponerme la camiseta que habia elegido de manga larga para no quemarme, tardo en ponermela porque estoy mojada.
Me pongo las mallas, calcetines y guantes para no resbalarme con el sudor por el manillar de la cabra.

Cojo la bici y a pedalear.

Los primeros 40km los paso a mas de 33km/h. Controlando en todo momento no pasarme de los vatios preestablecidos, con lo cual no hay problema pues al ser llano e ir acoplada "de vez en cuando" (no todo lo que quisera), los vatios no suben. Lo que mas me duele son los gluteos de ir tumbada y tengo que erguirme para que se relajen. Con el paso de los km y un ibuprofeno desapareceria esa molestia.
En el km 40 esta el Yas MArina (Circuito de Formula 1).
Impresionante. Le damos una vuelta. Ahi baja un poquito la media, pues tengo miedo de salirme por las curvas.

Vuelta a ABu Dhabi, giro en T2 y a por otro ida y vuelta al circuito.

El calor es considerable, me alegro de haber elegido manga larga.
Bebo mucho. Pienso en mi estomago, intento no encharcarme, pero hay que beber. Tiro y repongo bidones constantemente.
Como bien. VOy todo el dia con un puntito de hambre que agradezo, pues se que mi estomago va bien. Hasta pienso en los zumos y sandwiches que nos solemos tomar en la playa de COrniche, y me apetecen. Eso es bueno.
A lo largo de los km los 33km/h se van ajustando a mi velocidad real. Dejo que bajen, llegar con 32km/h ya me pareceria bien.
Hasta me permito parar en algun avituallamiento a coger bien los dos bidones, e incluso a fata de 15km me paro a abrir el freno de atras, pues me iba sonando la rueda trasera. Y es que iba frenada. Debio descentrarse en algun bache.... espero que no fuera en el km 1.... :)
Me voy cruzando con los pros, que van como locos, con K y con Jaime, que me sacan bastante. Todos vamos bien.
Completo los 200km con 32.1km/h. 6h08min.158w.

T2: fuera camiseta y me pongo de tirantes. Cinturon 2 botellas, calcetines de compresion, gorra y a correr.
SEnsaciones estupendas. Echo el freno por si acaso y corro los primeros 10km controlando.
Me cruzo con K que no trae buena cara, acababa de vomitar, y a unos metros detras va Jaime en su segunda vuelta y a punto de tocar el culo a K (norma del A6 cuando se dobla a un compi).
Intento bajar la temperatura corporal tirandome todo el agua que puedo en los avituallamientos.
Los voluntarios son muy amables y si les haces un gesto te vacian botellas por encima. Se agradece...
Completo la primera vuelta, y empiezo la segunda encontrandome igual de bien pero con una ampolla en el pie (de las que me salen con el calor por recalentamiento en la planta), a la que decido ignorar y seguir pisando como si nada.
Me cruzo con K casi en el punto de giro. Lo cual le hace apretar los ultimos 5km para que no le coja... :)
Sigo bien, y llego a meta en 8h43min muy contenta, y a puntito de coger a K, pero se me ha escapado por menos de 1 minuto...1h27 para el parcial a pie.
Satisfecha con la carrera y con mis sensaciones.

Buenas sensaciones para no llevar los km que se requiren para enfrentarte a una competicion de esta duracion y calor.

Al ratito auncian que he quedado primera de mi grupo de edad 35-39. Fenomenal.


Para no haber venido a disputar y con el objetivo de solo disfrutar, no esta nada mal.
A nadie amarga un dulce. Es cierto que solo hemos competido dos en mi grupo de edad, pero bueno, solo una podia quedar primera.
Banito en la playa antes de subir al podium y a recoger el trofeo.
Por la noche, me cuesta dormirme, tengo un cosquilleo en las piernas desagradable y fiebre. Tomo un ibuprofeno y me duermo.

Domingo

Turismo, dolor de patas y despedida de Abu Dhabi


Mezquita AL Zhayed.

Impresionantemente bonita.


Con Tara Norton en Al Zhayed Mosque







Hasta otra Abu Dhabi.
Han sido 10 dias magnificos y ademas, un triatlon estupendo.

8 comentarios:

Kayto dijo...

Minuto y pico!m pero mal vamos si tu objetivo es ganar a un paquete como yo!
Enhorabuena por tu carreron.

Ishtar dijo...

¡¡´Qué pasada de experiencia!!!, el resultado del tri casi que ha sido lo de menos con los días que habéis pasado allí :-), pero aún así lo has hecho de lujo!!, ¡¡enhorabuena!!!

Besicos!

ppuertas dijo...

Lo primero, enhorabuena salvaje, me has puesto los dientes largos, largos, vamos que casi doy en teclado con ellos, jejjeje, yo de mayor quiero ser como tu, por eso de esos pedazo de viajes que te estas metiendo bien para entrenar o bien para competir, bueno guapa ya nos vemos en alguna competí que coincidamos.

Por cierto he decidido no ir a Zarauzt por la subida de precios, me piro a Balaguer a probar uno diferente, ya veremos que tal, y al igual que yo muchos del club y amigos hacen lo mismo.

Damià Rodriguez dijo...

Felicidades, que padazo de experiencia.

Dragon dijo...

Enhorabuena!
Seguro que es toda una experiencia!

Anónimo dijo...

creo que aparece en el 2:49

http://www.youtube.com/watch?v=vMTUt4IgTjM

enhorabuena por la carrera.


groundwater

Furacán dijo...

Enhorabuena por el resultado (que aunque sólo tuvieras una rival en tu grupo hubo que sudar nunca mejor dicho jeje) y por supuesto por la experiencia.

Saludos.

Álvaro dijo...

Ay si le tocas el culo a K... teniamos juerga para el resto del año! Enhorabuena por el triunfo, pero sobretodo por una carrera tan bien planteada!!!