martes, 23 de marzo de 2010

Primera Crono 2010



Hoy he hecho la primera crono del año.

Un calentamiento de 17km desde Moralzarzal a Manzanares, una vuelta fuerte y soltar hasta Moralzarzal.
Un total de 87km, con una vuelta clasica en 57min y 210w.

Este es el momento en el que, me adelantan Noe, ANtonio, Alvaro Velazquez y Jaime (yo habia salido un poquito antes).



















Siempre lo hago así, salgo un par de minutos antes, y los animalitos me van pasando.

Buena crono. Ahora que voy en la cabra y acoplada, salen menos watios y más velocidad. Eso es bueno.
Y si quiero trabajar más vatios, sólo tengo que levantarme del acople.

5 comentarios:

alex dijo...

para la proxima me avisas que me apunto!!!!!! pufff, me mola.

Ruth Gómez Álvarez dijo...

por supuesto ALex.
Un animalito más! lo que me faltaba!

Oskar Salazar López dijo...

Aupa Ruth si consigues mover más watios sin levantarte mejor. Cuando lo consigas me dices cómo lo has hecho je, je. Un abrazo y ánimo.

Ishtar dijo...

¡¡Máquina!!! ;-)

Es verdad que se nota la cabra... yo la estrené el sábado por la tarde, y aunque luego pasé mucho miedo porque se levantó un viento que te tiraba, el rato que fui tranquila, iba más ligera con menos esfuerzo, así que hay que currárselo para aguantar acoplada todo el tiempo que se pueda, ¿eh? :-))

BEsicos!

JetlagMan dijo...

Lo que te vas a gastar en bielas, profe...