Semana 25 abril al 1 de amyo : 1/2 IM LISBOA

Lunes:

40min ccl y vuelta de Israel,

MArtes

2h bici

N: 500neopreno+4x350 neopreno palas +200 pn aletas+500 variado

Miercoles

B:1h suave

N:1600m

Jueves

30min ccl.

VIaje a LISBOA

Viernes:

1 vuelta al circuito de natacion (950 m)

Prueba de bici haciendo 20km suaves por isboa.

Sabado

1/2 IM LISBOA

Un dia de no buenas sensaciones, pero aun asi, buenos tiempos aunque mejorables.

Natacion en 33min. Tiempo mas que mediocre y mejorable...

Bici: lluvia y peligrosa, con unos giros de 180º nuevos este año que la complicaban y hacian perder media. Sin encontrar "soltura" durante los 90km. 2h43 (incluidas t1 y t2)

Carrera a pie: 1h35. Buen tiempo, pero seguia sin buenas sensaciones. Podria haber ido mas rapido, pero no habia ningun puesto que ganar o perder.

TOTAL 4h56min