Semana POST LISBOA 2 al 9 de mayo

Semana de recuperacion...

Hasta me planteo ir el proximo fin de semana al 70.3 de Mallorca, pero al final por compromisos familiares, decido que no.

Lunes

DT

Paseo largo con los perros.

Martes

Cansadisima, y con la regla hecha polvo.

Tras una mañana de vagueo, por la tarde, 1500m suaves y 40km bici suaves

Miercoles

2h bici suaves

1500m nado suaves

Jueves

2h bici suaves

TRX 20min (triceps y abd) +30min ccl

Viernes

2h bici suaves

Sabado:

40min ccl

1500m nado suave

Domingo:

2h de bici.

C: 40min ccl

Sabado