semana del 8 al 15 de mayo

lunes

bici suave 2h

martes

50min ccl

1600m con 18x50 2 palas 2 sin

miercoles

30min ccl+3 oregones

jueves

50min ccl

2h bici

viernes

2h bici

1500m nado

sabado

40min ccl

domingo

3h bici