Más.. ENJOY!

Lunes:
Salgo en carretera: 75km. Una vuelta por Guadalix, Miraflores...
N:1200m

Martes:
Bici carretera: 60km.
C. 30min ccl con TRIACAM

Miercoles
N:1200m.
C:45min alegres

Jueves:
B:60km
N:800m (lo que me da tiempo...)
1h eliptica.

Viernes
B:60km carretera.
N:1200m

Sabado:
Entreno estrella de la semana: 185km. Ruton. Buenas sensaciones. Entera y a palo limpio con 160km en las patas subiendo Cotos.

Domingo
B: 85km de carretera faciles.
Y por la tarde, me dejo engañar para volver a salir con la btt y hacer 50km faciles al Mirador de los poetas.