Lunes
BTT:28km. Molinos cercedilla hospital fuenfria. 1h42min
1h eliptica y pesitas
Martes
Mal tiempo: 1h PT
N:2000m
Miercoles
N:2000m
BTT: Vuelta a los pueblos. 31km. 1h54
45min eliptica
Jueves
BTT: Vuelta a los pueblos. 31km. 1h52
N:1700m, no llego a 2000m, tengo sueñito...
Viernes
N:2000m
BTT:45km. 2h32min. Buenas sensaciones.
Visita al cirujano, 4 meses tras la operacion.
"Puedes empezar a trotar!!"
... Ufff, poco a poco, porque ahora no me veo... si aun cojeo andando... el aquiles no se elonga lo suficiente... pero vamos a ello con cuidado.
1h eliptica+ primeros trabajos de propiocepcion, equilibrio....
Sabado
Mis niños de Triatlon compiten en el Duatlon de La Cabrera, asi que, me voy a verlos en btt desde casa.
3 horitas y 68km de btt por carretera.
Bonita mañana viendo a estas pequeñas disfrutar...
BTT:28km. Molinos cercedilla hospital fuenfria. 1h42min
1h eliptica y pesitas
Martes
Mal tiempo: 1h PT
N:2000m
Miercoles
N:2000m
BTT: Vuelta a los pueblos. 31km. 1h54
45min eliptica
Jueves
BTT: Vuelta a los pueblos. 31km. 1h52
N:1700m, no llego a 2000m, tengo sueñito...
Viernes
N:2000m
BTT:45km. 2h32min. Buenas sensaciones.
Visita al cirujano, 4 meses tras la operacion.
"Puedes empezar a trotar!!"
... Ufff, poco a poco, porque ahora no me veo... si aun cojeo andando... el aquiles no se elonga lo suficiente... pero vamos a ello con cuidado.
1h eliptica+ primeros trabajos de propiocepcion, equilibrio....
Mis niños de Triatlon compiten en el Duatlon de La Cabrera, asi que, me voy a verlos en btt desde casa.
3 horitas y 68km de btt por carretera.
Bonita mañana viendo a estas pequeñas disfrutar...
Por la tarde, 1h eliptica y pesitas.
Domingo:
BTT: 2h55, 48km.
Por la tarde tengo Taller de Natacion, que organizamos Nadando libre y Ruthtraine.es.
Estupendo Taller.
TOTAL
N: 7700m
B:276km btt
Eliptica 3h45min
Pesas: 2 sesiones cortas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario