semana Taberna Desert y siguiente

Esta semana, bajo un poquito o poco que estpy haciendo, para llegar fresca a la Tabernas. Que son 114km de BTT y no estoy yo ahora para esto...

Semana Tabernas: 16 a 22 marzo

Lunes
BTT: 1h10. 16km Cerro del Telegrafo
1h eliptica y pesas

Martes:
BTT: 1h08. 16km Cerro del Telegrafo
N:2000m con alguna serie! lo que hacia que no hacia esto!!!

Miercoles
N:2000m
Sesion presoterapia.

Jueves
Me bajo y subo en btt a la pisci (18km aprox) y nado 2000m suaves

Viernes: dt y viaje a Almeria

Sabado : TABERNES DESERT
114km mtb. 10h44.
Estoy en baja forma... ja, ja!

Domingo DESCANSO y viaje de vuelta.

Semana 23 a 29 marzo

Lunes:
fatal. Gastroenteritis que me deja KO. TOdo el dia vomitando y arrastrandome para poder ir a trabajar.

Martes
BTT: subida al cerro. Estoy flojilla.
N:1500m

Miercoles
Dia lluvioso.
 Gym: 1h eliptica y pesitas.
N:1600m

Jueves
BTT:33km. Vuelta a los pueblos.
N:1600m

Viernes
N:750m.
1h eliptica y pesitas. Griposa... pero tiro del cuerpo.

Sabado
BTT: vuelta a los pueblos y más alla. 45km

Domingo
Subida al Mirador de los Poetas.
Muy buenas sensaciones.