Lunes
Bici: 77km
C:5km
Martes
B: 58km
N: 2000m
C:4km
Miercoles
B:105km
Pesas: pectoral, triceps, biceps, cuadriceps, gemelo, hombro, dorsal.
Jueves
C:6km
BTT Barranca: 26km
Viernes
N:2500m
Bici: 55km.
Sabado:
COPA DEL REY
Vuelta a la competicion, mi primer triatlon.
Experiencia brutal. Muy contenta. (E inscrita ya a otro...)
Domingo:
Bici: 90km . Morcuera Cotos.
Bici: 77km
C:5km
Martes
B: 58km
N: 2000m
C:4km
Miercoles
B:105km
Pesas: pectoral, triceps, biceps, cuadriceps, gemelo, hombro, dorsal.
Jueves
C:6km
BTT Barranca: 26km
Viernes
N:2500m
Bici: 55km.
Sabado:
COPA DEL REY
Vuelta a la competicion, mi primer triatlon.
Experiencia brutal. Muy contenta. (E inscrita ya a otro...)
Domingo:
Bici: 90km . Morcuera Cotos.
TOTAL
N: 4500m.
BIci carretera: 400km
BTT: 26km
Pesas: 1 sesion
Carrera:20km
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