Semana 1 a 7 de junio. BICI, BICI... y CERO CORRER, descanso al pie.

Lunes
Me apetece BTT. Me subo las Zetas de la Pedriza. 49km

N:2000m


Martes
BTT: Mirador de la Republica.48km

N:2000m

Miercoles
N:1500
BTT: subida a la -barranca. 25km
Pesas tren superior

Jueves
Carretera: Morcuera Cotos, dandole en los puertos. 95km

Viernes

Vuelta al Vellon y Cerro San Pedro. 114km

N:1700m. 

Sabado

Morcuera Cotos tranquilamente. 98km

Domingo:

Una de esas que se nos ocurren de vez en cuando...

Queriamos subir los 5 puertos de la Comunidad de Madrid. 

Y asi ha sido. 

173km. 

Muy a gusto. 

TOTAL SEMANA.

Bici: 600km 

N:7200m

pesas 1 sesion.