Semana 13 al 20 de diciembre: sigo, sigo, sigo... mucho dolor de los dos aquiles. SIGO!

Lunes
BTT:2h
N:500m

Martes
BTT:50km
C:30min ccl+2 estaciones planchas +5min ccl con TRICAM

Miercoles
Bici carretera: 67km
N:1500m

Jueves
BTT:40km
C:50min ccl con TRICAM

Viernes
C:9km subir y bajar Cerro Telgrafo. Dolor de pies impresionante... dos dias seguidos corriendo no puedo ;(
N:1500m

Sabado
N:1200m
BTT con Escuela Triatlon Claveria: 30km

Domingo
Bici carretera con TRICAM:70km

TOTAL SEMANA

N:4700m

BTT: 150km

Bici carretera: 140km

Carrera a pie: 25km

Circuito de planchas.