domingo, 5 de agosto de 2007

De vez en cuando no viene mal cambiar de vehiculo

12 comentarios:

keLermAn dijo...

Madre mia que peligro tienes! jejje!

Vete al tanto!
Salut!

maria jose piedras dijo...

ytyuhuhuh

maria jose piedras dijo...

Hola Ruth, soy triatleta y tengo unas cuantas dudas que espero que me puedas solucionar, y que te agradeceria. Me podrias decir como te tomas toda la suplementacion q ponias que te dijo tu dietista y en que cantidad y para que sirve? como el potenciator, magnogene, acido folico y demas que comentaste, es que me los compre para tomarlos pero no tengo claro como hacerlo y en que momento y cantidades, un saludo y gracias de antemano.

Ruth dijo...

INFO SUPLEMENTOS:
Os cuento lo que yo tome antes de Roth, que es lo que me aconsejo Silvia Tremoleda (dietista y triatleta):con su permiso, transcribo textuealmente lo que ella me dijo:
Redoxon

Ferplex o ferrogradumet

Acfol (una mañana)

Hidroxil (una por la mañana)

Glutamina

Stimol (uno después de entreno)

Potenciator

Magnogen (2 al dia)

keLermAn dijo...

I lo que dice Silvia va a misa!

Salut!

triaitor dijo...

Coño una Sporter 883...que sonido a "cacharro" jejejeje.
Las gafas son un poco feas...

Ruth dijo...

Aitor, Las gafas son de Alejandro Pelayo, dile a él que son feas!!!

triaitor dijo...

coñe, no son feas entonces...estan a juego son su cara jejejejeje

Gorka dijo...

Je je, con esta burra se sube más fácil!!!

Por ahora no tengo objetivos a corto. Quizás la Maratón de Donosti, para no olvidarme de correr. Como la organiza my father... entre otros...

Tu que vas a hacer???

Si te animas, te invito al dorsal. A Jaime también.
Si lee esto Robert, también!!

Por ahora estoy en la Rioja de vacatas, andando en bici a mi bola, solo.

Ciao!!!

Ciao!!

robert mayoral dijo...

Menuda burra!!!
bien dicho Aitor por lo de las gafas....y menuda farmacia ambulante te hace llevar la tRemoleda, no???
a disfrutar de las vacaciones..

Ruth dijo...

Silvia me aconsejó tomar eso, poque a 2 meses de Roth estuve entrenando un finde con ella y le comenté que NO tomaba NADA de NADA. (Soy un poco inconsciente y dejada en ese aspecto. Mucha paliza de entrenar pero ahí soy descuidada). Silvia, como una buena profesional nutricionista que es, se escandalizó con razon y me sugirió tomar eso. Lo tomé hasta Roth y desde entonces estoy de nuevo sin tomar nada. ¡Mañana empiezo con el hierro!ja,ja!!!
Gorka, gracias por lo de Donosti, pero el 24 de sept me operan de la otra patita... y no estaré para esas fechas.

Ishtar dijo...

Anda que, como nos pille Silvia por banda, nos va a meter vitaminas con calzador... ¡¡y con razón!!. Hoy he vuelto al Supradyn... algo es algo...

Besicos!