Hola Ruth, soy triatleta y tengo unas cuantas dudas que espero que me puedas solucionar, y que te agradeceria. Me podrias decir como te tomas toda la suplementacion q ponias que te dijo tu dietista y en que cantidad y para que sirve? como el potenciator, magnogene, acido folico y demas que comentaste, es que me los compre para tomarlos pero no tengo claro como hacerlo y en que momento y cantidades, un saludo y gracias de antemano.
INFO SUPLEMENTOS: Os cuento lo que yo tome antes de Roth, que es lo que me aconsejo Silvia Tremoleda (dietista y triatleta):con su permiso, transcribo textuealmente lo que ella me dijo: Redoxon
Silvia me aconsejó tomar eso, poque a 2 meses de Roth estuve entrenando un finde con ella y le comenté que NO tomaba NADA de NADA. (Soy un poco inconsciente y dejada en ese aspecto. Mucha paliza de entrenar pero ahí soy descuidada). Silvia, como una buena profesional nutricionista que es, se escandalizó con razon y me sugirió tomar eso. Lo tomé hasta Roth y desde entonces estoy de nuevo sin tomar nada. ¡Mañana empiezo con el hierro!ja,ja!!! Gorka, gracias por lo de Donosti, pero el 24 de sept me operan de la otra patita... y no estaré para esas fechas.
12 comentarios:
Madre mia que peligro tienes! jejje!
Vete al tanto!
Salut!
ytyuhuhuh
Hola Ruth, soy triatleta y tengo unas cuantas dudas que espero que me puedas solucionar, y que te agradeceria. Me podrias decir como te tomas toda la suplementacion q ponias que te dijo tu dietista y en que cantidad y para que sirve? como el potenciator, magnogene, acido folico y demas que comentaste, es que me los compre para tomarlos pero no tengo claro como hacerlo y en que momento y cantidades, un saludo y gracias de antemano.
INFO SUPLEMENTOS:
Os cuento lo que yo tome antes de Roth, que es lo que me aconsejo Silvia Tremoleda (dietista y triatleta):con su permiso, transcribo textuealmente lo que ella me dijo:
Redoxon
Ferplex o ferrogradumet
Acfol (una mañana)
Hidroxil (una por la mañana)
Glutamina
Stimol (uno después de entreno)
Potenciator
Magnogen (2 al dia)
I lo que dice Silvia va a misa!
Salut!
Coño una Sporter 883...que sonido a "cacharro" jejejeje.
Las gafas son un poco feas...
Aitor, Las gafas son de Alejandro Pelayo, dile a él que son feas!!!
coñe, no son feas entonces...estan a juego son su cara jejejejeje
Je je, con esta burra se sube más fácil!!!
Por ahora no tengo objetivos a corto. Quizás la Maratón de Donosti, para no olvidarme de correr. Como la organiza my father... entre otros...
Tu que vas a hacer???
Si te animas, te invito al dorsal. A Jaime también.
Si lee esto Robert, también!!
Por ahora estoy en la Rioja de vacatas, andando en bici a mi bola, solo.
Ciao!!!
Ciao!!
Menuda burra!!!
bien dicho Aitor por lo de las gafas....y menuda farmacia ambulante te hace llevar la tRemoleda, no???
a disfrutar de las vacaciones..
Silvia me aconsejó tomar eso, poque a 2 meses de Roth estuve entrenando un finde con ella y le comenté que NO tomaba NADA de NADA. (Soy un poco inconsciente y dejada en ese aspecto. Mucha paliza de entrenar pero ahí soy descuidada). Silvia, como una buena profesional nutricionista que es, se escandalizó con razon y me sugirió tomar eso. Lo tomé hasta Roth y desde entonces estoy de nuevo sin tomar nada. ¡Mañana empiezo con el hierro!ja,ja!!!
Gorka, gracias por lo de Donosti, pero el 24 de sept me operan de la otra patita... y no estaré para esas fechas.
Anda que, como nos pille Silvia por banda, nos va a meter vitaminas con calzador... ¡¡y con razón!!. Hoy he vuelto al Supradyn... algo es algo...
Besicos!
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