martes, 1 de julio de 2008

Semana 30-6julio

Lunes:
C: 1h ccl N:1800m suaves

martes:
B:72 km con jaime vivos.
N Las Matas:3000m con 4x200 a 3.15-3.16 (un desastre...)

Miercoles:
C:15min ccl+3x10min UAN/3min+10min ccl
N Las Matas: 3000m AER.

Jueves:
B:50km suaves.
N:1500m con el pack pre competicion.

Viernes:
Viaje a Villameca con mi amiga Miriam, que debuta en distancia Olimpica.
Por la tarde, reconocimiento del circuito, con perdida por los alrededores, al final salen 62km suaves.

Sabado:
Tri Olimpico de Villameca. 2ª clasificada. (cronica aparte)

Domingo: salida suave en bici:ida y vuelta a Astorga. 45km.

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