lunes
n:1500m suaves
martes:
C:40min CCL
Mudanza...
miercoles:
Test 1500m. 1.33+1.39+1.40+1.40+1.40+...+1.39=25.08
Mudanza...
Jueves
Carrera suave por mi nueva casita en moralzarzal.
45min por unas pistas increibles viendo montañas y encinas.
N:1500m nado suave.
Viernes:
N:1500m nado suave.
Y luego test de 5km dirigido por Jaime con los triatletas del A6.
Primer calentón del año, tras muchos meses sin correr rápido.
21min11 seg. Que es un tiempo bastante mediocre, pero con el que, a estas alturas estoy satisfecha. Llevo meses sin pegarme un calenton asi. Creo que el ultimo debió ser en el triatlon Sprint de Talavera cuando Cristina Azanza me venia pisando los talones...
Despues de eso, preparacion de Canada, con algunas series largas, pero no agonicas.
Asi que, tras todo esto y el descanso post IM, no me quejo... en abril estaré en mejores tiempos y mejores sensaciones. Es lo que toca.
Buen ambiente y sensaciones propias de la época de la temporada en la que estamos. Es decir, mucho sufrimiento y malos tiempos.
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Sabado:
Dia de viento huracanado. Imposible salir en bici, es peligroso.
C:50min ccl descubriendo nuevas pistas por Moralzarzal.
N:1000m suaves, hecha polvo de tanta mudanza.
Domingo:
Mudanza + 50min ccl.
Se salda la semana sin tocar la Cervelo...
2 comentarios:
A ver cuando nos llevas a correr por esas pistas de Moralzarzal! Mejor ahora... porque en Abril no te voy a poder seguir :(
Nosotros el sábado intentamos salir en bici y duramos 1 hora, que el viento te tiraba, así que completamos en el rodillo. El domingo ni nos atrevimos, pero ayer ya nos apañamos más o menos (aunque subíamos el carril a 16-18km/h, uffff), aunque hacía un frío que pelaba!
Aún es prontísimo en la temporada, así que solo faltaba que nos tuviéramos que agobiar ahora por los kms de bici, ¿no?.
Besicos y ánimo con la mudanza!
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