Semana 26 enero a 1 febrero, mucha nieve, mucho indoor

Lunes
Salida en btt por asfalto 55km
Por la tarde, 2x30 min eliptica con unas pesas entre medias

Martes
1h20 btt por asfalto
N:2000m
Aquaruning 45min

Miercoles
N:3000m
BTT:50km
30 min elitpcia y pesas

Jueves
Llegó la nieve...
1h PT
N:1500m
40min eliptica

Viernes
N:3000m
1h PT
50min eliptica

Sabado
1h eliptica + pesas piernas
N:1500m
PT:30min

Domingo
N:2000m
1h eliptica.

Total

N:13000m

BTT: 140km aprox

PT: 2h30

Eliptica: 5h

Pesas: 3 sesiones

aquaruning: 45min