jueves, 2 de junio de 2011

Semana del 30 de mayo al 5 de junio (Triatlon Sprint Casa de Campo)

Lunes
50min ccl
N:2700m con el A6. Buenas sensaciones

Martes
3h de bici
N: 2000m

Miercoles
N:2000m con neopreno
C:15min ccl+3x3000 a 4.20/2min +1x2000 a 4.12 +10min ccl

Jueves
b.70km. cansadita de patas.
N:1700m con 4x4x50 fuertes

Viernes
1h15 ccl por la presa y emblase de Navacerrada

N:1000m suaves

Sabado: 3h bici suaves

Domingo:
TRIATLON SPRINT CDC. Clasificatorio GGEE
Primer puesto absoluto femenino y de mi GGEE

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