Semana 15-21 septiembre (Olímpico Comillas)

Lunes:
30 min CCL

Martes:
B: 60km suaves con compañía heterogenea: Luismi Berlanas y Michael McCormac.
(Cansadita)

Por la tarde:en la UEM:
15min CCL+DWUP+Core+tecnica+Fuerza (2 vueltas+15 rep 6 estaciones)
N:500m suaves

Miercoles.
B: 60km con subida muy, muy suave a Morcuera. (Supongo que habre hecho >40min. Nunca habia subido tan suavecito, sin sufrir)
Sesion de carrera:20min ccl+DWUP+core+tecnica+5x3min UAN/1min

Jueves:
c:40min ccl
N:2000m con 5x100 a 1.35-1.40c/2min (no son tiempos muy buenos...ultimamente tengo un poco olvidada la natacion)

Viernes:
Conferencia Power tap Michael McCormack
Simpatico, simpatico!!! muy buen tipo!

Tras la conferencia, viaje a Santander, y fin de semana alucinante con mi amiga Miriam.
El sabado, dia tranquilo, en plena Naturaleza, e inspeccion del circuito de bici (40km) que me encantó nada más verlo. Un ida y vuelta Comillas-Santillana del Mar, lleno de toboganes.

Echaba de menos a Jaime...pero encontré un amante similar...

Domingo:
Tri Olimpico de Comillas.
2ª Clasificada tras Estefania Gómez, a quien yo ya doy como ganadora antes de salir. Me ganó en el clasificatorio del Villa de Madrid, adelantandome en la carrera a pie, y yo estaba entonces mas fuerte que ahora.
Asi que, tras salir a 2min 20seg de ella en el agua, y llevar unos km en la bici sin darle alcance, me he relajado y he disfrutado de mi ultimo tri de la temporada, haciendolo tranquila, bajo un esplendido Sol y un paisaje alucinante.

Despues del tri, me confesó Estefania -una chica bastante maja- que se hizo la natacion y bici a tope, para que no la cogiera o cogiera lo más tarde posible....ja, ja!!! pobre!!! y yo relajada asumiendo que no la ganaría... Lo siento por el calenton Estefanía. Buena carrera!

Estefania Gomez 2h11 22:29 1h12 36:40
Ruth Gomez 2h20 24:49 1h15 39:43
Raquel Lombo 2h25 27:18 1h19 38:37

Es notable el cambio de hacer un tri a machete, a hacerlo como hoy, relajadita. He acabado enterisima y corriendo con muy buenas sensaciones (lo cual es facil si no vas a tope...).
Una buena forma de despedir una temporada que, para mi, ha sido bastante satisfactoria.

RESUMEN TEMPORADA 07/08

Raid Cees Diciembre 07

6h Rivas Natacion Diciembre 07

Cross Universitario UAM

Cross Universitario UEM

San Silvestre 10km 31 diciembre

Cross UEM 12 enero

21-26 febrero: Stage en Lanzarote

Duatlon Gijon Sprint 21 Marzo

8 marzo: Du Casa Campo. 4ª clasificada

½ IM Lisboa 26 abril

Stage 28-2Mayo: Festrival

Triatlón olimpico Portocolom 3 mayo. 4ª clasificada

Triatlón Sprint San esteban de Pravia. 1 junio. 2ª clasificada

24 Mayo: Tri Olimpico Casa Campo. 3ª clasificada.

7 Junio: Tri de la mujer

8 junio:Tri sprint Villa de Madrid . 3ª clasificada

Liga de clubes 28 junio. 1º equipo. 5ª clasificada.

Triatlón Sprint Cudillero (Asturias). 3 agosto. 3ª clasificada. Campeona de Asturias.

Acuatlon de Gijon. 4ª clasificada.

Descenso del Navia 5km. 16 agosto

Tri Olimpico Villameca. 6 julio. 2ª clasificada.

Tri Palmaces (188-60-12). 4ª clasificada.

Triatlón Olimpico Cuenca. 23 agosto. 5ª clasificada

Tri Doble Olimpico Guadalajara 7 septiembre. 3ª clasificada.

Cpto Espña Ferrol GE. 14 septiembre. 2ª 30-34.

Tri Olimpico Comillas (Cantabria). 21 septiembre 2ª clasificada.