31-7 enero 2008

Lunes 31:

Por la mañana, Bici: ida y vuelta a brunete suave. 28km.

A las 20h, San Silvestre. 42m11 seg.

Martes:

Bici: 55km suaves.

Miercoles:

C:40min comodos.

Y hoy, como es habitual, a las 48h, se dejan notar las "agujetas" de la San Silvestre.

N:2000m, variados.

jueves:

C:30´CCM+5´CCL´20´CCM´+5´CCL+10´CCM

N:1500m suaves

Y las agujetas de la San Silvestre en pleno apogeo, mis abductores... aghh

Viernes:

Despues de dormir fatal a causa de un dolor de cabeza tremendo por la regla, salgo en bici y me arrastro 55km...

Decido no hacer mas por hoy...

Son las 11 de la noche y sigo con el mismo dolor de cabeza...

Sabado:

B:55km suaves

C:30min comodos

Domingo:

B:60km con jaime. 28.5km/h.

Y despues de una mega comilona:

Patinaje en linea: 35min estrenando los patines en linea K2 que me han traido los reyes.

Despues, Carrera comoda:30min